El silencio del duelo
En el duelo, muchas veces el silencio se convierte en un refugio. Puede parecer más fácil no hablar de lo que aflige, por miedo a incomodar a los demás, por…
El miedo a la soledad y su impacto en las relaciones de pareja.
El miedo a la soledad es una emoción humana común que puede tener un impacto significativo en las relaciones de pareja. Muchas personas experimentan este miedo en algún momento de…
El amor romántico y problemas de pareja: Entre el ideal y la realidad.
El amor romántico, con sus imágenes idílicas de pasión y compromiso, ha sido un tema central en la literatura, el cine y la cultura popular durante siglos. Sin embargo, esta…
La importancia de la terapia psicológica para personas en situación de migración: Sanando el camino hacia la adaptación y el bienestar.
La experiencia de migrar a un nuevo país puede ser emocionalmente desafiante y abrumadora para muchas personas. Los migrantes a menudo se enfrentan a cambios culturales, barreras lingüísticas, separación de…
¿Ansiedad yo? Detéctalo con estas preguntas.
Aquí tienes algunas preguntas que te puedes hacer para evaluar si estás experimentando ansiedad: ¿Siento una preocupación excesiva o constante por situaciones o eventos futuros? ¿Experimento síntomas físicos como palpitaciones,…
Enfrentando la ansiedad diaria.
Identifica y comprende tus desencadenantes. Presta atención a los eventos, situaciones o pensamientos que desencadenan tu ansiedad. Al identificarlos, podrás desarrollar estrategias específicas para enfrentarlos. Practica técnicas de relajación: Las…
Comprendiendo la ansiedad: Enfrentando los desafíos emocionales.
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional y física que experimentamos cuando nos encontramos en situaciones estresantes, inciertas o amenazantes. Es una reacción de lucha o huida…
Para ti, la terapia ¿Es un gasto o una inversión?
Sigmund Freud en sus artículos “tres ensayos sobre la teoría sexual e introducción al narcisismo (1898 -1904), mencionó el término libido; una palabra que ocupa para definir al monto de…
El estrés, la angustia y la ansiedad,¿Son lo mismo?
Es muy común encontrarse con palabras técnicas de la psicología o psiquiatría que al no llevar un contexto suficiente pueden llegar a confundir a quienes no se dedican a dichas…